A definição de boa saúde, segundo a  OMS,    não fala apenas dos aspectos físicos, mas também do bem-estar mental e social. O Espaço Stella Torreão,  referência em academia humanizada, completou 21 anos durante a pandemia,  e lançou o  Programa Saúde Ativa , com ações de prevenção, indicado para pessoas sedentárias, com doenças crônicas, cardiopatas, doença de Parkinson, idosos com déficit de equilíbrio, doença de Alzheimer, diabetes e pessoas que foram acometidas pela forma mais grave da covid-19. “O sedentarismo é o quarto fator de risco de morte do mundo, poder contar com algo tão simples como a prática de atividade física para cuidar da saúde mental ganha muita importância, a prática libera substâncias, como a endorfina, dopamina e serotonina, que podem ajudar a melhorar a ansiedade e a depressão”, diz a diretora e professora do Espaço,  Stella Torreão.